12月にマラソンシーズンも本格化してきましたね。

そして、だいぶ寒くなってきたので家にこもりがちですが、コンディション維持のためにも歩く/走ってみませんか！

平日の夕方に、仕事が終わって夕方に汗を流す皇居ランはいかがでしょうか?

お時間ある方はぜひ皇居まで足をお運びください！

FBのイベントページもあります！→こちらをクリック！

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この「てけらん」は無理せず楽しく走ろう！というイベントです。
何をするにも動きやすい時期だからこそ、走る・歩くを始めてみませんか？
このタイミングを利用して、運動する習慣をつけましょう！

お仕事・勉強に合間を利用してちょっと体を動かして、コンディショニングにもちょうどいいです！
てけらんの参加者は、それぞれが無理のないペース、距離にて行いますので、初めての方も心配なく参加してみてください！
走った後には、（状況に応じて）有志で懇親会も行います！
気分転換にはもってこいのランニング・ウォーキングイベントですので、ピン！と来た方、遠慮なく参加してみてください！

※参加費用はありません。着替え、シャワー等にかかるその他費用は自己負担ください。
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